Ce que ce cours peut vous apporter :

Apprendre à évaluer son propre niveau de stress et comprendre les mécanismes qui le sous-tendent pour mieux y faire face.

Savoir utiliser la respiration pour retrouver calme et vitalité.

Renforcer ses capacités (concentration, mémorisation, expression…) pour améliorer la confiance en soi.

Meilleure gestion des émotions.

Dates

Du 5 octobre au 9 novembre 2023 (sauf 26 octobre)

Jeudi 18:30-20:00

Tarif

CHF 225.-

Affiliés Réseau Delta: - 50%

Autres: possible prise en charge partielle par les assurances complémentaires selon police d'assurance (reconnaissance ASCA et RME)

Renseignements et inscriptions

Annick Gonnelli-Frei

078 722 94 24

• agf.sophrologie@gmail.com